tag:blogger.com,1999:blog-6889375109107432598.post3157067098945240956..comments2024-03-29T16:57:52.047+07:00Comments on Teras Teera, Ruang Kata Bermakna: Jenis Makanan Berserat TinggiTriani Retno Ahttp://www.blogger.com/profile/05992890332514340273noreply@blogger.comBlogger36125tag:blogger.com,1999:blog-6889375109107432598.post-67762086063199091842021-01-23T01:23:13.276+07:002021-01-23T01:23:13.276+07:00Salah satu resolusi tahun ini adalah mengganti ber...Salah satu resolusi tahun ini adalah mengganti beras putih dengan beras merah, karena lebih kaya serat, seperti yang diinfokan disini.Muna Fitria Hidayathttp://www.mainapahariini.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6889375109107432598.post-30564198032602004752021-01-17T23:31:27.005+07:002021-01-17T23:31:27.005+07:00Pantesan anak bayi tuh suka dikasih makan pisang s...Pantesan anak bayi tuh suka dikasih makan pisang sebagai makanan pertama setelah ASI ternyata emang kaya nutrisi termasuk serat tinggi yang bagus untuk pencernaan. Jasmi Bakrihttps://www.blogger.com/profile/02853887128779493637noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6889375109107432598.post-37667409566688362112021-01-17T22:01:13.890+07:002021-01-17T22:01:13.890+07:00serat emang jenis makanan yang ngga boleh dilupaka...serat emang jenis makanan yang ngga boleh dilupakan dalam komosisi makan kita ya kak, pasti bagus untuk pencernaan supaya tetap lancarTukang Jalan Jajanhttps://www.blogger.com/profile/12656344008063210853noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6889375109107432598.post-38652675510320782002021-01-17T21:31:52.874+07:002021-01-17T21:31:52.874+07:00Pas ngeliat list daun kali langsung nge-googling, ...Pas ngeliat list daun kali langsung nge-googling, sepertinya saya belum pernah makan daun kale (mirip sawi keriting sih, tapi kayaknya beda ya?) atau di kalimantan gak ada yang nanam ini, eh ntar dicari ahSiti Mustianihttps://www.blogger.com/profile/14095704961570752499noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6889375109107432598.post-7872120060656288892021-01-17T21:19:23.462+07:002021-01-17T21:19:23.462+07:00bener banget suka oat karena serat tingginya bikin...bener banget suka oat karena serat tingginya bikin kenyang sampai siang hari, cocok nih buat orang yang diet. Wortel dan brokoli juga bagus heheZee Vortehttps://www.blogger.com/profile/02866276131503746515noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6889375109107432598.post-54707160722393495642021-01-17T18:51:18.480+07:002021-01-17T18:51:18.480+07:00Yang pasti, jangan pernah lupakan untuk mengkonsum...Yang pasti, jangan pernah lupakan untuk mengkonsumsi makanan berserat setiap hari. Dari daftar ini kan banyak tuh pilihannya, bisa dibuat bergantian setiap harinya dan cari yang mana yang mudah didapatkan saja.Artha Nugraha Jonarhttps://arthanugraha.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6889375109107432598.post-39010187711358057462021-01-17T18:24:05.063+07:002021-01-17T18:24:05.063+07:00Bayam dan pisang itu favoritku. Selain murah dan m...Bayam dan pisang itu favoritku. Selain murah dan mudah didapatkan, ternyata kandungan seratnya juga tinggi ya. Trima kasih utk sharingnya iniSam Leinadhttps://www.blogger.com/profile/17046429919529524142noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6889375109107432598.post-1780874716175733812021-01-17T18:05:51.374+07:002021-01-17T18:05:51.374+07:00Trims sharingnya mba. Ternyata kacang merah kaya s...Trims sharingnya mba. Ternyata kacang merah kaya serat yaaa. Wah besok saya otw deh beli es teller untuk memperbaiki gizi saya yang sepertinya kurang konsumsi serat.Kikyhttp://www.riskysupriati.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6889375109107432598.post-61234034255292368332021-01-17T17:18:14.617+07:002021-01-17T17:18:14.617+07:00Hmm baca artikelnya Mba Eno saya jadi kenalan nih ...Hmm baca artikelnya Mba Eno saya jadi kenalan nih sama sayur daun kale, mirip-mirip selada ya bentuk daun dan warnanya. Cuma kl selada berwarna hijau muda. Jadi tambah semangat deh mengonsumsi makanan kaya serat.Nurhilmiyahhttps://www.blogger.com/profile/06476603695740574434noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6889375109107432598.post-57140312513382781602021-01-17T16:39:27.620+07:002021-01-17T16:39:27.620+07:00Iya banget. Apalagi es kacabg merahnya dicampur al...Iya banget. Apalagi es kacabg merahnya dicampur alpukat, kelapa muda, nyam nyam rasanya. Akarui Chahttps://www.blogger.com/profile/12565740830607104615noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6889375109107432598.post-81643865172687360312021-01-17T12:47:41.453+07:002021-01-17T12:47:41.453+07:00Nyimak satu persatu makanan berserat ini, eh ada b...Nyimak satu persatu makanan berserat ini, eh ada bayam yang masuk juga. Langsung tunjuk tangan, soalnya menu hari ini tumis bayam 😍. Kuy cukupi kebutuhan serat untuk tubuhFenni Bungsuhttps://www.blogger.com/profile/08126939985635428648noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6889375109107432598.post-1938172647808668052021-01-17T11:06:15.305+07:002021-01-17T11:06:15.305+07:00Sayur dan buah mah engga lepas sih ada di menu seh...Sayur dan buah mah engga lepas sih ada di menu sehari-hari. Memang bikin lancar bab dan perut rasanya ringan aja deh.Hanihttps://haniwidiatmoko.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6889375109107432598.post-42157821665363620502021-01-17T03:44:59.829+07:002021-01-17T03:44:59.829+07:00Alhamdulillaaaaah ^^
Semua buah kesukaaanku ada d...Alhamdulillaaaaah ^^<br /><br />Semua buah kesukaaanku ada dalam daftar diatas; pisang, pir dan apel.<br /><br />Jadi gak perlu drama gak suka buha deh ketika tubuh serat 😉Narasi Niahttps://www.narasinia.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6889375109107432598.post-33411351359485789142021-01-16T20:24:00.447+07:002021-01-16T20:24:00.447+07:00Hooo.. pantesan ada murobbiku share daun kale, kat...Hooo.. pantesan ada murobbiku share daun kale, katanya banyak vitamine. karena gak pernah liat, jadi kayak aneh aja itu daun bisa dimasak. Kayak apa ya rasanya Husnul Khotimahhttps://www.jombloku.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6889375109107432598.post-28659380734664441562021-01-15T15:41:08.842+07:002021-01-15T15:41:08.842+07:00Setuju semuanya bagusss! Saya paling suka makan oa...Setuju semuanya bagusss! Saya paling suka makan oat buat kasih asupan serat karena efeknya instan banget, langsung bersih perutnya xixixi.JUSTINhttps://www.blogger.com/profile/10873686076525679974noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6889375109107432598.post-64951264993837680622021-01-15T08:40:17.251+07:002021-01-15T08:40:17.251+07:00Perlunya tubuh kita memperoleh gizi yang baik. Sal...Perlunya tubuh kita memperoleh gizi yang baik. Salah satunya dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung serat tinggi. Tubuh akan lebih sehat dan terjauhkan dari berbagai jenis penyakitSyahrihttps://www.blogger.com/profile/12631686502963958716noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6889375109107432598.post-14645982601059496202021-01-12T23:37:25.052+07:002021-01-12T23:37:25.052+07:00Saya mendadak mengernyitkan dahi, baru tahu ada ya...Saya mendadak mengernyitkan dahi, baru tahu ada yang namanya Daun Kale. Btw itu bentuknya seperti daun apa ya? Kepo.Lina W. Sasmitahttps://www.blogger.com/profile/08882354266938583706noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6889375109107432598.post-49764068891526141342021-01-12T23:22:38.326+07:002021-01-12T23:22:38.326+07:00Sayur, buah, kacang-kacangan emang punya serat tin...Sayur, buah, kacang-kacangan emang punya serat tinggi. baik bagi kesehatn tubuh terutama kesehatan sistem pencernaan. Apalagi pepaya, kalau susah pup pasti deh disuruh makan pepaya sama mama dulu waktu kecil. Sampai sekarang juga masih gitu. ^^Jasmi Bakrihttps://www.blogger.com/profile/02853887128779493637noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6889375109107432598.post-8605079140805420142021-01-12T23:19:22.162+07:002021-01-12T23:19:22.162+07:00Sayuran nih kayaknya yang sedang absen beberapa ha...Sayuran nih kayaknya yang sedang absen beberapa hari ini. Lama nggak sempat masak. Padahal, sekedar bikin sup sayur sebenarnya bisa. Cukup sop aja deh satu. Sisanya lauk bisa beli. heheIim Rohimahhttps://iimrohimah.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6889375109107432598.post-81271776331668238382021-01-12T23:04:39.388+07:002021-01-12T23:04:39.388+07:00Paling nikmat memang menikmati buah kaya serat di ...Paling nikmat memang menikmati buah kaya serat di atas menjadi salad sehat, krn selain sehat jg mengandung banyak serat shg pencernaan jg lancar. Plus, ditambah kacang2an jg enak :3 ku sendiri sdg belajar ingin membiasakan makan dengan beras merahMarfaumihttp://umimarfa.web.idnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6889375109107432598.post-25987707479174875232021-01-12T22:04:07.314+07:002021-01-12T22:04:07.314+07:00Uwooo Alpukat, buah yang baru populer banget di da...Uwooo Alpukat, buah yang baru populer banget di daerahku nih Kak. Namanya alpukat kendil, buahnya gede banget dan warna dan teksturnya kayak mentega ...eh margarin.arigetas.comhttps://www.blogger.com/profile/10540763945120011603noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6889375109107432598.post-24778866842676935392021-01-12T20:29:59.433+07:002021-01-12T20:29:59.433+07:00Baca ada bayam, jadi ingat kayaknya 2 minggu ini a...Baca ada bayam, jadi ingat kayaknya 2 minggu ini aku belum makan sayur bayam. Terakhir bikin olahan bayam dengan telur heheheK. Nikenhttps://www.blogger.com/profile/16408034794737212657noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6889375109107432598.post-38511243112800044302021-01-12T20:29:22.810+07:002021-01-12T20:29:22.810+07:00Dua minggu ini saya males makan buah ini huhuhuh j...Dua minggu ini saya males makan buah ini huhuhuh jadi pencernaan kurang bagus nih, sembelit TIAN LUSTIANAhttps://www.tianlustiana.com/2021/01/LMS-.htmlnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6889375109107432598.post-67378779356716022532021-01-12T17:19:01.407+07:002021-01-12T17:19:01.407+07:00Memang ya mbak beras merah itu berserat tinggi mak...Memang ya mbak beras merah itu berserat tinggi makanya direkomendasikan terutama bagi yang punya penyakit gula dan darah tinggi. Tapi kalau yang gak terbiasa pasti merasa gak enak makan beras merah ini. Kata ibuku campah (gak ada rasa). makanya kadang aku campur sedikit ma beras putih.Dyah Ummu AuRahttps://www.roemahaura.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6889375109107432598.post-34154263948434716252021-01-12T16:29:41.750+07:002021-01-12T16:29:41.750+07:00Memang pencernaan terasa lebih ringan kalau konsum...Memang pencernaan terasa lebih ringan kalau konsumsi banyak serat. Apalagi kalau konsumsi sayur mentah, wah, makin enteng rasanya karena kerja organ jadi ringan. Kalau beras merah di rumah saya cuma saya yg doyan, anak, suami tetep dicampur beras putih.Damar Aisyahhttps://www.blogger.com/profile/15297692815461726082noreply@blogger.com